菩提子虚IP属地:山东·德州 发布于15分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩(🍓)持续时间非常短，也没有第二次尝试(shi)机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也(⚫)极易被现场(chang)任何风吹草动(dong)影(♓)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备(bei)工作是(🔨)先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该(gai)是什(shi)么(🗼)状态……“以不变应万变，做到程序化攀(🏷)爬”。 第二，掌握调节心理的(🛄)方法，适当增强一(💜)些钝(😠)感力。 “我们有个队员是(🚮)近视眼，他上场总是看不清对手，也看不(bu)清观众，只(🌹)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(wen)。 ”图为观众在巴黎奥(ao)运会攀岩项目现(💖)场观赛。 新华社记者高静摄不(bu)过，邓丽娟(🐋)也(🤐)不是没有急(ji)的时候。 今年年初(chu)，记者(zhe)探访(🐧)冬训，她正在改技术动作，并且(qie)陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去(qu)了，急(ji)得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(yan)）点拆了！”改动作是(🌷)为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩(yan)的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻(zuan)研新的路线和动作，会让外人看着一成(cheng)不(bu)变的训练变(bian)得富有挑战起来。 “理(li)想的速度攀爬是(shi)沿着一条直线(xian)向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯(📣)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(🚖)说，标准(zhun)赛道上的岩(🧤)(yan)点分布(😆)并不在一条直线上，但如果能力够(🎼)强，有些选手可以不借(🦊)助太偏左或偏右的岩点。 赛(⤴)道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三(📟)四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选(🚘)手，要使用(💷)的岩点会多一些。 因(🧞)此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
