神水灵思IP属地:安徽·宿州 发布于10分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于(yu)速度攀(🐨)岩持续时间(🦒)非常短，也没有第二次尝试机(⛷)会，因此容错率极低，运(🦆)动员要承受(🆕)巨大压力，也极易被现场任何风(🐰)吹草动影响。 钟齐鑫给(gei)队员们的(de)解决办法是：第一(🧚)，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着(🤺)还(🍡)是跑着，上场后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板还是先抓握(🚄)岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌(zhang)握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员(👔)是近视眼(yan)，他上场(chang)总是看不清对(dui)手，也看不(bu)清观众(🛵)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo)，“所(suo)以他爬得稳(wen)。 ”图为观众在巴黎(🌁)奥运会(hui)攀(pan)岩项目现场观赛。 新华社记者(🍀)高静摄不过，邓丽娟也不是没(🎸)有急的时候。 今年年初，记者探访(fang)冬训，她正在改技术动作，并且陷(💈)入了瓶颈，平时能(neng)顺利(🚟)通过的岩点(👨)却(que)抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个(ge)（岩(💔)(yan)）(🍨)点拆了！”改动作是为了提(🛵)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同(tong)，钻研新的路线和动作(👼)，会让(🦀)外人看着一成不(🗽)变的训练变得富有挑(🚼)战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(yi)条直线向上，身体不出现太大左右(🆘)摆动，这样肯(😀)定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张宁解释(😰)说，标准赛道上的岩点分布并不在一(yi)条直线上，但如果能(neng)力够强，有些选(📐)手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(sai)道上一共20个大(da)手点，顶尖男选(xuan)手只需要使用十三四(🔔)个就能到顶，女选(🙎)手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要(yao)使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子(👝)动作便是一种必然。
