文伟鸿IP属地:山西·忻州 发布于28分钟前
甲虫村”中国攀(🔣)岩(🥂)队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度(✈)攀岩持(chi)续时(📸)间非常(➡)短,也没有第二次尝试(Ⓜ)机会,因此容(rong)错率极低(di),运动员要(🐙)承受巨大压力,也极(ji)易被(bei)现场任何风吹草动(⛅)影响(🌏)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第(di)一,把参赛流程写(🌷)出来,详细到上场时是(🧟)要走着还是跑着,上场后做准备工作(🐁)是先(xian)试踩(cai)出发踏板还是先抓握岩点,听(ting)枪前脑子里应该(🚽)是什么(🐢)状态(tai)…(🈸)…“以不变应(ying)万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我(wo)们有个队员是近视眼,他上场总是看不(bu)清对手,也看不清观众,只(zhi)能(🎼)看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳(🈷)。 ”图为观众(😫)在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者(zhe)高静摄(she)不过,邓丽娟(👞)也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时(🥣)能顺利通过的岩点却抓不住、过不(bu)去了,急(ji)得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提(🥎)高攀爬效率。 别看速度攀岩的(de)赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人(🌒)看(kan)着一成(cheng)不变的训(🎡)练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体(ti)不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽(🧟)娟的主管教练(lian)张宁解释说,标准(zhun)赛道上的岩点分(🙅)布并不在一条直线上,但如果能力够(gou)强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(sai)道上一共20个大手点,顶尖男选(🕠)手只需(xu)要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大(😦)多弱于男选手,要使用的(🥅)岩点会(🍡)多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动(dong)作便是一种必然。