子不语怪力乱神IP属地:安徽·亳州 发布于13分钟前
”中国攀岩队速(🚛)度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错(cuo)率极低，运动员要承受巨(😄)大压力，也极易(🥞)被现场(🌦)任何(he)风吹草(✏)动影响。 钟齐鑫(🔫)给(gei)队员们的解决办法是：第一(yi)，把(📻)参赛流程写(xie)出来，详(xiang)细(🌱)到上(🥔)场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板还是先抓握(🔛)岩(yan)点，听枪前脑子里应该是(⛱)什么(🚓)状态……“以不(😦)变应万变，做(zuo)到程序化攀爬”。 第二，掌握调(💼)节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个(ge)队员是近(jin)视眼，他上场(chang)总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为(👾)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访(🐼)冬训，她正在改(gai)技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不(♏)住、过不去了，急得她下来一趟甚至会(⏬)(hui)大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率(lv)。 别看速度攀岩的赛道是固定(ding)的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的(de)路线(xian)和动作，会让(rang)外人看着一成不变的训练变(👪)得富有挑战起来。 “理(li)想(🔼)的速度攀爬是(🐐)沿着一条直线向(xiang)上，身体不出现太大左右摆动，这样(yang)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(lian)张宁解释说，标准赛道上(🌺)的岩点分(💷)布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以(🐋)不(🛃)借助太偏左或(👂)偏右的岩点(dian)。 赛道上一共20个大手点，顶(🎻)尖男选手只需要(yao)使用十三四(si)个就能(neng)到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱(ruo)于男选手，要使用的岩点会(hui)多一些。 因此，如果女选手(🈲)想要更快，学习男子动作便是一种必然。
