封神殿

封神殿说起(🌨)网上曝光的马背上的激情戏，范冰冰表(biao)示(shi)，“人都有七情(qing)六欲，导演拍得很漂亮。我(😄)们是在坝上草原拍的，但不知道(👉)为什么拍得像欧洲(zhou)。

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封神殿”中国攀岩队速度组主(zhu)教练钟齐鑫(🕝)解释，由于速(🏢)度攀岩持续时间非常短，也(ye)没有第二(er)次尝试机会，因此容错率(🎽)极低，运动员要承(cheng)受巨大压力，也(⛔)极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着(zhe)还是跑着，上场(👑)后做准备工作是先试踩出发(fa)踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应(🍇)(ying)该是什么状态…(🏪)…“以不变应万(wan)变，做到程序化(👹)攀爬”。 第二，掌握调节心理的方(fang)法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队(🧘)员是(🕑)近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众(zhong)，只能(🐍)看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴(🥋)黎奥运会攀(🕳)岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过(👷)，邓丽娟也不是没有急的时候。 今(🆙)年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且(qie)陷入(ru)了瓶颈，平时(🧖)能顺利(li)通过的岩点却抓(zhua)不住、过不去(📢)了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作(zuo)是为了提高攀爬(😰)效率。 别看速度攀岩的(🦖)赛(🈹)道是固定的(de)，但每个运动员爬的(Ⓜ)方式都(dou)不(bu)同，钻研新的路线和(🏔)动作，会让外人(🗺)看着一成(cheng)不变(🐰)的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(zhe)一条直线(🕌)向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(li)娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并(bing)不在一条直线上，但如果能力够强，有些(xie)选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(🔫)20个大手点，顶尖男选手(shou)只需(🎾)要使(shi)用十三四个就能到顶(🕌)，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要(🏺)使用的(de)岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。